В далеком 2014 году мне довелось бросить взгляд на несколько мест для бега в Москве, которые по моему соображению наиболее ярко описывали куда именно удобнее всего прийти с целью тренировки, как самостоятельной, так и индивидуальной. С той поры прошла «вечность». Окей, хорошо, трем — четырем годам до вечности далеко, но Читать дальше…
Сегодня вышел на тренировку и было так странно, ещё вчера бегал на лыжах, а сейчас вообще снег испарился. Зато появились лужи, грязь и местами наледь. Это как раз те условия, в которых лучше всего проявляют себя Adidas Terrex Boost Gore-Tex. Такое ощущение, что надев их на ноги, ты становишься «внедорожником», Читать дальше…
Начал использовать продукт около двух недель назад! Этот изотоник выпускается в банках по 650 грамм, в виде порошка, растворимого в воде: есть со вкусом «ваниль» и со вкусом «клубника». Расход следующий: на 500 мл воды 40 грамм продукта (я кладу 4 столовых ложки) В состав входят углеводы, натрий, калий, магний Читать дальше…
Мир спорта переполнен рассказами о стартах, о людях-легендах, о тренировочных дисциплинах, но крайне редко можно прочитать о том, что поможет быстро восстановить силы и способность без оглядки бежать, прыгать, толкать и тд. Про специально обученных спортивных массажистов слышали многие, только попасть на прием к таким мастерам может далеко не каждый, Читать дальше…
Когда я снова начал бегать, мне было достаточно заброшенного стадиона на краю города. Круг на нем был не стандартной длинны, потому что виражи «срезали» отдав под стоянку, а покрытие дорожки было совсем условным. Чуть позже объемы бега на тренировках стали увеличиваться и я начал задумываться о беге по городу, позже Читать дальше…
Со дня на день будет один из самых долгожданных стартов Москвы — Весенний гром 2014. В этом году организаторы устроили праздник бегунам по трассе пролегающей в Мещерском лесопарке. CorfuSeaRunners месяц назад отправились на разведку трассы. Ехали мы туда на двух автомобилях, к слову без пробок очень быстро добраться, как до Ашана.. Читать дальше…