Серия интервью #тызнаменитый — Алексей Бордаков

С Алексеем мы знакомы уже более 3 лет  и даже наверное одновременно увлеклись бегом, а спустя некоторое время наши беговые маршруты сошлись на одной трассе. Стремление к цели, сосредоточенность, выносливость — далеко не все его сильные беговые качества. Часто, после бега мы собираемся в кафе чтобы обсудить беговые дела и Читать дальше…

Александр Легков для MoscowRun

Сегодня на презентации бегового проекта Adidas  «Разбуди свой спальный район» удалось побеседовать с нашим Олимпийским Чемпионом в лыжных гонках Александром Легковым. Вот своего рода summary  нашего разговора: Про здоровье – Пропускаю важные старты Кубка мира,  из-за воспалившейся десны! Был у врача, там мне сделали некоторые хирургические манипуляции. Доктор сказал, что можно Читать дальше…

«Крещенский лыжный марафон» в Красногорске

18 января в городе Красногорске состоялся «Крещенский лыжный марафон»  Представляем вашему вниманию экспресс-отчёт нашего большого друга, Андрея Иванова: Трасса получилась весьма интересной: сначала разгонный 5км круг, а потом три петли по 15км  по «Утробинским петлям», причем в конце добавили ещё фрагменты, где традиционно проводится Красногорская декабрьская гонка. Состояние трассы почти на Читать дальше…

ВременнЫе алиби на дистанции. Подумай о секундах свысока

Представьте такую историю, решили вы бежать 10 км и сегодня вам предстоит пробежать их ровно за 42 минуты. Вы вычислили средний темп на дистанции, у вас должен быть 4:12. Быстрее бежать тяжело, ведь настоящий темп итак на грани, медленнее — не реализуете цель. И вот вы прибегаете, с абсолютно ровным Читать дальше…