Архив метки: беговые клубы

Места для бега (версия 2.0) ч.1

В далеком 2014 году мне довелось бросить взгляд на несколько мест для бега в Москве, которые по моему соображению наиболее ярко описывали куда именно удобнее всего прийти с целью тренировки, как самостоятельной, так и индивидуальной. С той поры прошла «вечность». Окей, хорошо, трем — четырем годам до вечности далеко, но то, что с того времени много изменилось, это точно.

Что стало другим? Беговая база Адидас сменила локацию, хотя и осталась на территории Лужников. Но и это еще не все, занимаемый долгое время павильон спортивного центра в Парке Горького (ПГ) летом стал украшать логотип немецкой компании-производителя спортивной экипировки. Если подробнее, то нужно посетить сайт http://runners.adidas.ru , который знакомит с услугами, новостями и активностями. Услуги как то аренда шкафчика на тренировочной базе или групповая тренировка  — могут быть и платными и бесплатными. Все зависит от места проведения треировки и вида предоставляемой услуги. К примеру мне было бы удобно выбежать из ТРЦ «Атриум» на Курском. Это, ставший привычным, формат тренировки, когда участники регистрируются, собираются в определенной локации, в данном случае в магазине, оставляют вещи и отправляются бегать в формате определенной тренировки.

Вышеупомянутый формат тренировок «из магазина»  существует давно. RunLab, Nike, Stride, скажу больше — в очередной раз, посещая тот или иной спортивный магазин, который удобно подошел с позиции бросить вещи и побежать, обязательно уточните у консультанта, нет ли в магазине такой возможности.

В магазине Stride, который позиционируется как Беговой магазин, есть не только возможность положить вещи и побежать. Начну с того, что он расположен на главной беговой артерии Москвы. Рядом парк, Фрунзенская набережная, где часто проходят соревнования и собственно сама река. Вдоль Москва реки ежедневно бегают сотни спортсменов как по одиночке, так и группами. Магазин не остановился на этом, на его базе действует клуб со своими традициями, расписанием тренировок, событиями и правилами. Адрес простой и понятный: Фрунзенская набережная, 32. Удобнее идти от метро Фрунзенская.

Логично дальше продолжить про беговые магазины, тогда стоит рассказать про RunLab. В Москве небольшая сеть из нескольких магазинов. Так или иначе вы заходили в один из них, к примеру на Таганке. Тоже есть беговой клуб, но платный как одна из множества услуг, хотя, стоит заметить, существуют бесплатные тренировки по средам. Вроде бы и все, о RunLab, если не сказать о том, что магазины на Таганской и Смоленской входят в состав точек со специальными сервисами Nike Running Club (NRC).

В 2017 году команда NRC представила свое видение беговой активности в Москве, проект Город для бега. Для более менее полного представления, что он из себя представляет можно пройти по ссылке на страницу проекта. Сервисы для бегунов стали другими. Если попытаться понять суть этих сервисов, нужно пойти от человека. Бегун, это человек, который в том числе занимается и спортом. Бег является наиболее любимой его дисциплиной. Но бегун это еще и от человек, который бежит прямо сейчас. Вероятно и для одного и для другого понятия «бегун» суть сервисов и их цель буду разными.

Теперь подробнее о новых сервисах, которые рассматривают бегуна с точки зрения человека, который сейчас переключился на бег, уже бежит или планирует переодеться и провести тренировку. NRC именно для таких случаев предусмотрела комплект сервисов и нанесла их на карту города. Теперь стало видно, куда можно зайти попить воды, а значит планировать маршрут можно именно там, где есть возможность переодеться и разрешено оставить вещи на все время пробежки, а значит и старт и место сбора и смежные мероприятия можно планировать отталкиваясь от знания локаций. Еще раз ссылка, пользуйтесь. Там же есть список беговых маршрутов в каждом! районе города.

Пожалуй все на сегодня. Чтобы дать оценку актуальности информации или дополнить/прокомментировать — достаточно отправить сообщение мне в ФБ. Любите бег! CSR

Места для бега часть 2. Паркран

IMG_0973Продолжая серию статей «Места для бега», сегодня хочу вам рассказать о 5 км забаве бегунов со ставшим уже нарицательным именем — ParkRun.

Два года назад, когда я получил приглашение поучаствовать в бесплатном пяти километровом забеге на набережной Воробьевых гор, я приятно удивился. Приятное удивление разделилось еще и тем, что эти забеги станут регулярными. Говоря предметно, 5 км дистанция это наиболее оптимальный измеритель подготовленности бегуна. Проводя по субботам такие забеги, организаторы помогают спортсменам следить за результатами своей физической подготовки. Если вспоминать самого себя в ту пору, то у меня именно так и происходило. Набирая форму после затянувшегося перерыва, мои результаты уверенно стремились от 25 минут к 20. И совсем скоро, у меня получилось пересечь заветную черту. Я выбежал из 20 минут, дав себе возможность планировать новые победы над собой.

IMG_3533Тогда было только одно место сбора, которое кочевало с Воробьевых гор в Коломенское, оттуда в Кузьминки и обратно на набережную. Интерес к забегам развивался стихийно и через год из Англии, откуда пришла эта идея, прислали подтверждение о том, что Московские Парковые забеги могут присоединиться ко Всемирной сети ParkRun.

На тот момент последователей паркрана было уже достаточно, чтобы смело разделять или множить 😉 забеги в разных парках, как это и было задумано идеологом Паркрана в Англии. В итоге, если писать только о московских парках, на настоящий момент в субботнее утро ровно в 9:00 вы можете стартовать в одном из 6 парков Москвы:

  • Воробьевы горыIMG_0615
  • Коломенское
  • Северное Тушино
  • Митино
  • Мещерский парк
  • Измайлово

Подробнее о местах забега, контактах организаторов, регистрации и прочем, можете узнать на сайте Parkrun.ru А кто интересуется другими городами, можете регулярно просматривать карту забегов, на которой сейчас помимо московских вы найдете два парка в Питере и по одному парку в Ставрополе и Рязани.

Встретимся в субботу? Тогда приносите печеньки, за мной самовар 🙂 Встречаемся в 8:30, только не проспите!

Места для бега часть 1. Беговые клубы Москвы (устаревшее)

Когда я снова начал бегать, мне было достаточно заброшенного стадиона на краю города. Круг на нем был не стандартной длинны, потому что виражи «срезали» отдав под стоянку, а покрытие дорожки было совсем условным.

Чуть позже объемы бега на тренировках стали увеличиваться и я начал задумываться о беге по городу, позже в парке, а затем и присоединился к дружной компании бегового клуба Найки.

С того момента прошло три года, в течение которых мне довелось побегать во многих местах Москвы. Серия статей Места для бега позникомит вас с маршрутами, клубами и объектами столицы, где вы сможете потренироваться.

Беговой Клуб Найки + В парке Горького, который традиционно открывается 1 мая и действует в течении всего летнего сезона. Бесплатные тренировки с профессиональными тренерами в большой и веселой компании.

  • IMG_5109https://www.facebook.com/NikeRunningRussia?fref=ts
  • http://vk.com/nikerunning
Занятия проходят по будням в 19:30 и выходным в 12:00. На каждой тренировке увлеченный бегом может присоединиться к одной из нескольких групп, которые отличаются от опыта бегуна.

В клубе есть раздевалки и шкафчики для вещей, занятия на газоне экипируются ковриками А в разгар сезона в спортивном центре парка Горького, где базируется клуб, работают душевые кабины.

Утомительный на первый взгляд бег по оккупированному посетилелями парку превращается в весьма интересное время препровождение и полезные тренировки по холмистым маршрутам Нескучного сада и ровной асфальтовой набережной Воробьевых гор.

Найки наряду с БК в парке Горького держит еще несколько беговых глубов. Один из них в парке Фили. который работает по воскресеньям в 12:30. На тренировки нужно приходить заранее, чтобы не задерживать всю группу.

Беговой клуб Адидас Running Base. Клуб работает почти год, также бесплатный, расположен на базе фитнес центра Мультиспорт в одном из зданий комплекса Лужники.ASnUd2TN19A

  • http://adidas-running.ru/runbase/events
  • https://vk.com/adidas_runclub_moscow

Беговая база это уютное место, в котором можно не только переодеться в теплых раздевалках, но и после тренировки принять душ и отдохнуть в специально отведенной для отдыха комнате.

В холе базы на стенде расположены кроссовки фирмы, которые можно рассмотреть и примерить. Три раза в неделю на базе проходят тренировки, проводимые также под руководством тренеров.

Вход на базу осуществляется по специальным картам, получить которые можно на ресепшене при входе в центр, предъявив флаер и заполнив анкету. Подробно о способах получения карты, расписании тренировок и прочем написано на сайте.

Отличительной чертой клуба базы служит ее ежедневная работа с 7 утра до 23 вечера. Многие бегуны приходят тренироваться в любое удобное для себя время даже если оно не совпадает с запланированным занятием.

На первый раз это все. Буду рад вас видеть на тренировках. Желаю приятного бега.

Продолжение